Piernas fuertes y montaña rusa
Cuidando las piernas: base sobre la que se levanta y mueve tu cuerpo (41min)
Empieza yaCuello, garganta y hombros con León
Rutina exprés para estirar y trabajar la parte alta del cuerpo: espalda, cuello, hombros, brazos y liberar al León (17min)
Empieza yaEnergizante
Clase para cambiar de energía y quitarte sensaciones de cansancio. Renueva cuerpo y mente con esta sesión dinámica (1h2min)
Empieza yaEnergía Guerrera
Para conectar con esa guerrera fuerte y potente que llevas dentro. Posturas de pie potentes que te ayudarán a enraizar fuerte
Empieza yaYoga en pareja
En compañía todo sabe mejor. Sesión en pareja para compartir un buen ratito de estiramientos y relajación (40min)
Empieza yaCinturón conectando con la lumbar
Rutina especial para estirar la espalda baja, la zona lumbar y toda parte posterior de las piernas (39min)
Empieza yaConsentidos equilibrados
Mitos y verdades sobre el equilibrio emocional. Estás más cuerda de lo que crees (27 min)
Empieza yaConociendo nuestros miedos
Entender nuestros miedos nos hará libres. Análisis de los más comunes (27 min)
Empieza yaProfundidad en la pelvis
Abrimos pelvis y cadera para soltar todo lo que ya no sirve. Clase de limpieza gustosa
Empieza yaTorsiones suaves y egoístas
Torsiones para tu cuerpo de forma suave y deliciosa, momento para ser retorcidamente egoísta (1h5min)
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