Restaurando en Luna
Sesión de relax y de mimos para cuerpo y mente, buscando restaurar la energía respirando y estirando
Empieza yaEscurriendo y Retorciendo con fusión
Última clase del mes, y es momento de celebraciones haciendo cosas diferentes. Este mes, vamos a retorcernos para "escurrir" y limpiar todo lo que nos sobra
Empieza yaLa silla y la abeja
Clase activa y dinámica en la que movemos todo el cuerpo jugando con una silla e imitando a las abejas
Empieza yaDetox con Gratitud
¿Tienes ganas de una limpieza física y mental? Prepara tu esterilla y dale al play, esta sesión es para ti
Empieza yaEspecial Torsiones
Clase tranquila y suave para re-colocarte, retorcerte, renovarte y respirar a gusto.
Empieza yaBrazos, abdomen y espalda alta
Sesión activa para fortalecer y tonificar estas 3 áreas clave de tu cuerpo, ¿te animas?
Empieza yaBailando con las caderas
Movimientos dinámicos y hasta bailarines para jugar con este punto de unión (39min)
Empieza yaPelvis, psoas y lumbar
Mueve la base sobre la que se levanta tu cuerpo para liberar tensiones (23min)
Empieza yaEstirar, respirar y disfrutar
Sesión exprés pero activa en la que renovar cuerpo y mente en sólo un ratito (20min)
Empieza yaElevando el gozo
Gustosa sesión de intensidad media para trabajar toda la parte posterior del cuerpo (40min)
Empieza ya