Profundidad en la pelvis
Abrimos pelvis y cadera para soltar todo lo que ya no sirve. Clase de limpieza gustosa
Empieza yaPiernas fuertes y montaña rusa
Cuidando las piernas: base sobre la que se levanta y mueve tu cuerpo (41min)
Empieza yaAlineación con silla
Integra y siente la correcta alineación de tu cuerpo mientras yogueas gracias a una silla (43min)
Empieza yaAbriendo pecho – rutina
Sesión de mimo para bailar con tu espalda al ritmo de tu respiración (22min)
Empieza yaMis caderas con pared
Sesión de Yoga pasivo para estira y liberar tus piernas, lumbares y ciática (28min)
Empieza yaGuerrera sobre mis sombras
Sacando la guerrera interior que tenemos para empoderarnos y ver que podemos con todo
Empieza yaAbriéndonos
Sesión antiestrés y de relax centrada en la apertura de corazón para conectar con tu calma interior
Empieza yaCentro dentro
Contracciones de la parte baja del cuerpo (mula bandha) para mover la energía y enraizar
Empieza yaFelicidad con cintas
CLASE DINÁMICA: Creamos un cóctel hormonal perfecto para la ocasión fusionando dinamismo con estabilidad, ¡maravilloso!
Empieza ya