Yoga en pareja
En compañía todo sabe mejor. Sesión en pareja para compartir un buen ratito de estiramientos y relajación (40min)
Empieza yaLimpieza y Equilibrio
Clase de intensidad media en la que buscamos limpiar mente y cuerpo con equilibrio
Empieza yaCore con Cinta PRO
Empezando a mover la fuerza para que nos acompañe en el centro de nuestro cuerpazo serrano (6min)
Empieza yaProfundidad en la pelvis
Abrimos pelvis y cadera para soltar todo lo que ya no sirve. Clase de limpieza gustosa
Empieza yaPiernas fuertes y montaña rusa
Cuidando las piernas: base sobre la que se levanta y mueve tu cuerpo (41min)
Empieza yaAlineación con silla
Integra y siente la correcta alineación de tu cuerpo mientras yogueas gracias a una silla (43min)
Empieza yaAbriendo pecho – rutina
Sesión de mimo para bailar con tu espalda al ritmo de tu respiración (22min)
Empieza yaMis caderas con pared
Sesión de Yoga pasivo para estira y liberar tus piernas, lumbares y ciática (28min)
Empieza yaGuerrera sobre mis sombras
Sacando la guerrera interior que tenemos para empoderarnos y ver que podemos con todo
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