Retando el equilibrio en movimiento
RUTINA DE FUSIÓN: Movimiento, equilibrio, sincronía, soltar, golpear, vibrar, respirar y recuperar eL balance interno (34min)
Empieza yaCuello, garganta y hombros con León
Rutina exprés para estirar y trabajar la parte alta del cuerpo: espalda, cuello, hombros, brazos y liberar al León (17min)
Empieza yaCinturón conectando con la lumbar
Rutina especial para estirar la espalda baja, la zona lumbar y toda parte posterior de las piernas (39min)
Empieza yaUn río en mi columna
Rutina exprés para que hagas bailar tu tronco como las aguas de un río tranquilo y liberes tensiones en esas áreas (22min)
Empieza yaPeriodo de calma
Respiración oceánica para conectar con la calma desde la curiosidad de tu niña interior en una clase de relax
Empieza yaEnergizante
Clase para cambiar de energía y quitarte sensaciones de cansancio. Renueva cuerpo y mente con esta sesión dinámica (1h2min)
Empieza yaEnergía Guerrera
Para conectar con esa guerrera fuerte y potente que llevas dentro. Posturas de pie potentes que te ayudarán a enraizar fuerte
Empieza yaTorsiones suaves y egoístas
Torsiones para tu cuerpo de forma suave y deliciosa, momento para ser retorcidamente egoísta (1h5min)
Empieza yaYoga en pareja
En compañía todo sabe mejor. Sesión en pareja para compartir un buen ratito de estiramientos y relajación (40min)
Empieza yaLimpieza y Equilibrio
Clase de intensidad media en la que buscamos limpiar mente y cuerpo con equilibrio
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